[...] na łóżku samoopalającym przecież nikomu nie grozi, ale nikt nie jest w stanie przewidzieć co się będzie działo później, jeśli ktoś umieszcza jakąś informacje w ulotce, to znaczy że została ona potwierdzona w przeprowadzonych badaniach. A na temat solarium, alkoholu, czy witaminy A można się dowiedzieć nie tylko z ulotki, ale też w aptece i u [...]
mieszko-18 Specem nie jestem, mowie co wiem. Myślę, że troche za bardzo sie napalasz, bo po 1 tabletce mogl wystapic wysyp, ale skoro po 2 masz poprawe lub cos w tym stylu to znaczy ze to nie bylo to. Mysle, że na razie lek nie robi gruntownej rewolucji, a to co zauwazyles to zwykle zmiany, tak jak do tej pory. tylko dopoki nie brales leku nie [...]
[...] do wakacji... boisz sie wysypu - a co jeśli wysyp pojawi się dopiero we wrześniu i będzie trwał pare miesięcy? każdy reaguje inaczej, to że zaczniesz brać w wakacje nie znaczy że wracając do pracy nie będziesz miała wysypu... a i z tym wysypem może być różnie, u mnie na przykład był on bardzo delikatny(20mg na 75kg wagi) i bardzo krótki. [...]
[...] nad "normalnym jedzeniem", że wchłaniają się szybciej (tak jak np glukoza wchlania sie szybciej i szybciej dostarcza energii niż ryż/kasza/czy płatki - co nie znaczy, że jest generalnie lepsza), dlatego tez odywki są dobre w okresach okołotreningowych. poza tym - są bardzo wygodne. niestety, są dosc ubogie w wiele potrzebnych [...]
[...] że warto stosować zarówno mniejsze ciężary i większą ilość powtórzeń jak również te bardziej siłowe zakresy. To, że w teorii dany przedział powtórzeń jest lepszy nie znaczy, że mamy trenować tak samo cały rok. Do hipertrofii niezbędne są 3 czynniki, takie jak: 1.Stres metaboliczny 2.Napięcie mechaniczne 3.Uszkodzenia mięśni Trening więc [...]
Co to znaczy, że po zmęczeniu redukowałeś? Jakim zmęczeniu? Masz na myśli to, że byłeś na redukcji tkanki tłuszczowej i nie było efektów? Takim zmęczeniu, że po trzymaniu diety redukcyjnej przez kilka tygodni, rozpoczynaniu od zera kcal, stopniowym obcinaniu kcal z tygodnia na tydzień, to ani obwody ani kilogramy nie ruszały w dół na stałe, i [...]
skoro się zalogował to znaczy że chyba mu się podoba, ale może nie podoba mu się to co stało się z kulturystyką na przełomie lat 80 i 90 i dominacja sceny przez kulturystów w kształcie "butelki" jak to ujął trafnie sam Arnold
No nie wiedziałem,że od 17 lat można się zaciągnąć? Tak czy inaczej ja niezauważam różnic. To znaczy,że lepiej zaciągnąć się w kilka osób. Dlatego,że łatwiej jest znaleść punkt werbunkowy. A co do zaciągania się pojedyńczo,to według mnie to nie ma znaczenia czy ktoś jedzie sam czy osobno. Bo możemy jechać osobno a dotrzeć do celo w kilka osób [...]
[...] 1fasta to pamietam przypadek jak koles znalazl cos (nie pamietam co) w proszku witaminy b5 za co Mike go przepraszał (zapewne świadomy takiej mozliwosci)... kolesie nie posiadają labu, rozsypuja do pojemnikow/kapsulkuja te proszki w warunkach 'piwnicznych'... co nie znaczy ze ktos tam celowo sika itp tyle ze szansa na 'przypadek' jest wieksza.
[...] to jest torbiel nasienna, a drugie to coś innego. Ja sie na radiologii nie wyznaję, ale lekarz to potrafi rozpoznać - zwłaszcza urolog. Wiem tyle, że jak jest czarne - to znaczy że jest miękkie, a więc nawet jeśli torbiel, to jeszcze się nie zwapniła :) Na USG im bielsze tym twardsze. Jak jest zrośnięte u góry to chyba najądrze albo tzw. [...]
[...] (chyba, że już ma) i dalej trzeba wybrać sobie szpital, warto zasięgnąć wcześniej opinii o szpiatlu, lekarzach, ale tak jak mówię bez obaw jak nie mamy znajomych to nie znaczy, że będziemy gorzej obsłużeni. Byle tylko nie trafić na strajk, komornika lub brak funduszy z NFZ (w przypadku zbyt długiego zwlekania). Od momentu udania się do [...]
[...] wieku 16 lat urosłem do 188 cm i ważyłem tylko 75 kg wyglądałem jak patyk, a teraz jak ide po ulicy to nie muszę nikomu schodzić z drogi - respekt czują ludzie hehe:) Co nie znaczy że jestem koksem bo nigdy nie ćwiczyłem, mam trochę sadełka na brzuchu i to wszystko. Idealnie wydaje mi się dlatego że mam wielu kumpli: 187cm 95kg; 195cm 92kg; [...]
[...] bym osiagnol czas 40-45 sekund na 50 metrow do wakacji Zastanwiam sie czy jak ja cwicze boks i teraz bede jeszcze na silce cwiczyl to to mi nic nie daje w plywaniu ??? to znaczy ze jak cwicze takie sporty jak wyzej wymienilem to mi to nic nie da w szybkosci plywania ??? Z moimi czestrzymi wizytami na basenie bedzie cienko moze wkleje jeszcze [...]
[...] ew wieczorem act / wieczorem a6w + praca w któej poobijać sie nie mogłem było si i w wynikach "obwodowych" i kondycji a także zdrowiu wiem , mi sie udało co nie znaczy że jemu też musi ... stąd moja propozycja ACT 3x w tygodniu + 3x box jako wprowadzenie do obciążenia 6x w tygodniu , potem masa i dopiero siła gdzie organizm zdązy [...]
[...] Przynajmniej takie mam wrażenie po Twoim wpisie. Jak dla mnie jeśli na redukcji spadł Ci w 2 tygodnie poziom tkanki tłuszczowej o 3% to progres jest bardzo dobry bo to znaczy, że tkanka tłuszczowa Ci maleje,a utrzymujesz stały poziom masy mięśniowej co oznacza, że u Ciebie redukcja idealna. Natomiast jeśli będziesz mieć faktycznie zastój w [...]
[...] Jednak bez względu na to jakim systemem treningowym trenujesz to przy dobrych pozostałych elementach progres powinien być. Jeśli przez pewien okres się nie rozwijasz to znaczy, że gdzieś jest błąd trening/dieta/regeneracja. I jeśli już wprowadzasz jakieś zmiany to w jednej rzeczy na raz bo jak wprowadzisz za dużo zmiennych to nie będziesz [...]
...nery jest dość ciężko zajechać białkiem, co nie znaczy, że podzielam opinie autora postu, że odżywki białkowe są dobrym wyjściem a w szeczególności na masę, dobrym wyjściem jest tylko indywidualne dopasowanie odżywki pod kątem metabolizmu i diety/którą również powinno się dopasować pod kątem zapotrzebowania energetyczno-budulcowego- że tak to [...]
[...] w innym op kazdy kod byl inny. Więc nie wiem o co chodzi ,ale każdy kod dzuala na stronie . Czy może to być wyj**ka mimo to ? A co konkretnie bijesz? Bo jak test to już po kilku amp czuć czy test czy olej rzepakowy bijesz Sprawdzanie kodów to gownodajny wyznacznik bo to ze kod się będzie zgadzał to nie znaczy ze towar będzie działał Npp bije
nogi moja najmocniejsza silowo partia przysiad to najciezsze pozbawiajace tchu i wyciskajace pot cwiczenie!jak nie cwiczysz nog to znaczy ze nie chcesz miec pieknej sylwetki tylko chcesz byc PAKIER HAHAHAHAHAHAH!pozdro dla tych co sie nie o******lajasog za posta
[...] że tak szybko zdrowieje. A skoro nawet moja mama - zwolenniczka współczesnej farmacji i przeciwnik wszelkich ziółek i takich tam - przyzaje wartość lecznicą czosnkowi, to znaczy że w tym coś rzeczywiście musi być Tata też stwierdził, na moje zdziwienie, że ten czosnek faktycznie pomaga, że 'wbrew pozorom on jednak dużo daje' - autorytatywne [...]